リーンゲインズの良いところ【良いことの盛り合わせ】

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かいとです!

今日は、前回説明したリーンゲインズの僕がお勧めする良いところをバンバンあげていきます!

ちなみに、リーンゲインズってなに??という方は以下の記事をどうぞ!!

【苦痛なしで痩せれます】リーンゲインズとは..??

2019年11月3日

では、早速今回のテーマについてです。

僕がリーンゲインズをおすすめする理由を語ります!!笑

1. 空腹感を感じにくい

初見さん
16時間の断食って…お腹空きすぎて耐えられません笑

これが僕にとって1番の理由です。

リーンゲインズをしていると、16時間も断食しているわけですが、普通ならばそこで空腹感により地獄を感じると思われます。

たしかに、最初の数日は断食時間は非常に辛いです..ですが、断食に自然と身体が適応し、食欲のホルモンが落ち着くんですね。

つまり、辛い期間を乗り切ると、無双モードに入れるわけです笑 空腹状態がニュートラルになります。

以上の理由から、減量中に大敵な空腹感に打ち勝てます

2. 摂取カロリーが自然と減る

初見さん
いやいや、そんなに食べない時間作ったら、その後爆食いして意味ないんじゃないの?笑

リーンゲインズでは、食事してもいい時間が8時間と非常に短かく限られています。すると、食事を消化することも考えると1日に食べれる量って限られてきますよね。リーンゲインズで増量するってなったら、8時間の間、常に満腹感なので非常に辛いです….笑

以上より、摂取カロリーが減ります。

3. 時間を有意義に使える

社会人の方は皆さん忙しいと思います。となると、

初見さん
食事管理って大変そうだし、ご飯3食用意するのにも時間が….

と、諦めてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そんな方にもリーンゲインズをおすすめしたいです!!

今まで1日3食食べていたならば、1日2食にすることもできるし、なんなら1食にさえもすることができます。食事を準備する時間、食べる時間を節約して、自分のやりたいことをするというのは魅力的ではないでしょうか?

4. 断食中の集中力がスゴい….

 

初見さん
断食中、お腹すいて集中力でなそう..

と、感じると思う方もいらっしゃると思います!しかし、実際のところ空腹状態がニュートラルになれば、なぜか自然と集中状態に入れます。

むしろ、胃袋に何か入っている状態だと集中できなくなりました。笑

これは、個人の感想ではありますが、ネットで断食について調べても同様に集中力や活力が湧いてきた..などの表現をよく見かけるので、これは割と正しい現象なのだと思います。

5.まとめ

いかがだったでしょうか?

以上の4つが僕にとっての主なメリットです。正直、ダイエットしたいけど食事管理大変そう…っていうのが初めての方にとっては一番の壁かなと思います。

ですが、リーンゲインズをやれば、自然と摂取カロリーが減ってダイエットできるので試してみない手はないかなと思っています。

また別の記事で、リーンゲインズの最初の壁 となる地獄の4日間を乗り越えるための方法についても記事にしようと思います。

ではまた!

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